À semelhança do que se faz na primavera, é importante que se crie o hábito de, também no outono, fazermos arrumações e limpezas domésticas mais profundas que, certamente, terão um impacto positivo também nas nossas vidas. Isto porque, ao recorrermos à redução significativa da ventilação e ao aquecimento dos espaços, estamos a criar o ambiente ideal para a propagação de ácaros, bactérias, mofo e fungos. Portanto, antes que o tempo arrefeça demasiado e haja menos vontade de entrar nas limpezas profundas, reserve um pedaço do seu tempo para preparar a sua casa para as estações frias que estão aí a bater à porta. Não sabe ao certo por onde começar? Pois bem, este artigo foi feito a pensar em si.
Arejar é a palavra de ordem para uma casa saudável
Como não queremos deixar entrar o frio nas nossas casas, as janelas ficam fechadas por longos dias seguidos, a não ser que o sol dê um ar da sua graça e decida aparecer. Portanto, aproveite que ele ainda cá está para arejar a casa e permitir que o ar seja renovado. Com este simples gesto está a dificultar a concentração de humidade e de ácaros, conquistando saúde para si e para a sua habitação.
Pratique o desapego e livre‑se do que não precisa
Tal como já falámos neste artigo sobre a importância de, periodicamente, praticar o desapego, a dica é levar a cabo uma arrumação séria de todos os guarda‑roupas, armários, prateleiras, gavetas, caixas e caixinhas que tem, de forma a despojar‑se de peças e artigos que já não precisa. Portanto, tudo o que seja roupas, calçado, acessórios, livros, papelada dispensável, revistas, artigos de cosmética devem ser revistos para, de seguida, guardar apenas aquilo de que realmente precisa.
Lembra‑se da última vez que fez uma limpeza ao colchão?
Para manter o colchão saudável e fresco por mais tempo, deve ser limpo regularmente, até para prolongar a sua vida útil. Aproveite as limpezas de outono para dar especial atenção a todos os colchões que existem lá em casa. Abaixo partilhamos alguns truques que consideramos úteis:
- Qualquer tipo de colchão acumula ácaros, pó, bolor, partículas de pele e fluidos corporais, portanto, o primeiro passo é aspirar minuciosamente toda a superfície.
- Para remover odores e possível humidade acumulada, sugerimos que polvilhe bicarbonato de sódio sobre a superfície do colchão uniformemente, usando uma peneira de cozinha, por exemplo. Deixe atuar durante algum tempo, se possível durante um dia inteiro, e, por fim, aspire novamente o colchão para tirar o bicarbonato de sódio.
- Vire o colchão e repita os passos supramencionados.
Além de prolongar o tempo útil dos colchões estará também a cuidar da sua saúde durante o tempo de repouso. Recomendamos que não descarte esta tarefa!
Sofá, cadeiras e cadeirões estofados bem cuidadas
Certamente saberá que o sofá é especialmente usado nos tempos frios, quando nos refugiamos e passamos mais tempo sentados a ler, a ouvir música ou a ver televisão. Por isso, é essencial que faça uma boa e profunda limpeza no começo do outono, para que esteja devidamente preparado para esse uso intensivo. Tal como o colchão, deverá aspirá‑lo muito bem nas ranhuras junto às bordas e costuras, auxiliando‑se do bocal mais longo do aspirador, de forma a eliminar ácaros e todo o pó. Faça o mesmo em cadeiras e cadeirões estofados.
Cuide dos têxteis de decoração e dos de inverno
E por falar em sofás, é importante que os tapetes e os têxteis de decoração (mantas, cortinados, almofadas) sejam também eles limpos em profundidade, porque queremos os ácaros bem longe de nós e do nosso espaço de aconchego.
Com o outono chega também o momento de colocar na cama os lençóis mais grossos, os edredões e, em alguns casos, os cobertores. Como estiveram muito tempo guardados, é natural que as suas fibras tenham acumulado algum pó e, portanto, sugerimos que os lave novamente e os deixe a secar ao sol, preferencialmente. Aproveite ‘a boleia’ e ponha também a lavar as almofadas que são usadas para dormir. Quarto fresco, quarto saudável!
Não se esqueça dos candeeiros e das lâmpadas
Por nem sempre serem de fácil acesso, também nem sempre nos lembramos deles, mas é igualmente importante que lhes dê atenção. Sejam eles de pé, de teto, de encastre ou de mesa, os candeeiros e os focos acumulam sempre muito pó e, por isso, deverá limpá‑los muito bem, quanto mais não seja na troca de estações. Tal como os candeeiros, é também fundamental a limpeza das lâmpadas.
Janelas e estores também merecem atenção
Antes que comece a ficar demasiado frio, aproveite para lavar as janelas e os estores e vai ver que sem sujidade acaba por entrar mais luz solar que, no inverno, já de si é pouca. E já que está nesta tarefa, aproveite que está ‘com as mãos na massa’ e inspecione o estado das borrachas e dobradiças das janelas assim como os estores. A manutenção é essencial para que o material dure mais tempo!
Receba a época fria de braços abertos, numa casa limpa, organizada e saudável. Se apelar à participação de todos os membros da família pode até tornar isto num momento divertido, incentivando os mais pequenos a estarem atentos aos espaços que lhes pertencem.
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